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生活・伝統・健康ガイド最終更新日: 2026-08-01
【2026年版】厄年早見表と数え年の正しい計算方法・厄除けマナー
数え年と満年齢の違いから、2026年の男女別本厄・前厄・後厄の年齢早見表、厄祓いに行くべきおすすめのタイミングまでわかりやすく解説します。
厄年とは？なぜ「数え年」で計算するのか
厄年（やくどし）とは、人生の中で体調の変化や環境の節目が重なり、災難や災いに遭いやすいとされる年齢のことです。古来より日本の風習では、生まれた日を1歳とし、元旦を迎えるごとに1歳年をとる「数え年」で数えるのが基本です。
現在の日常生活で使われている「満年齢」とは数え方が異なるため、『今年の誕生日に何歳になるか』によって混乱しやすくなります。
2026年の男性・女性の本厄年齢まとめ
男性の大厄は「数え年42歳」（1985年/昭和60年生まれ）、女性の大厄は「数え年33歳」（1994年/平成6年生まれ）とされ、この前後1年が「前厄」「後厄」となります。
特に大厄の年は精神的・身体的な転換期にあたるため、神社やお寺で厄祓い・厄除けのご祈祷を受ける風習が一般的です。
自動計算ツールで一発チェック
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